Jak posilovat s kuličkami?

Pokud žena trpí únikem moči, špatnou vaginální stimulací, nebo má problém s dosažením orgasmu, kuličky určené k posilování svalstva pánevního dna, nebo určitý typ Venušiných kuliček, mohou tyto problémy vyřešit. A to díky posilování pánevního dna tím, jak se bude žena snažit kuličky udržet uvnitř těla, nebo jak se s nimi bude pohybovat a vytvářet vibrace díky pohybům uvnitř vagíny.

Posilující kuličky- je pomůcka určená k posilování svalů pánevního dna a některé z nich nemají vnitřní kuličky, to znamená, že fungují pouze na principu aktivního stahování svalů pánevního dna, nebo s nimi můžete cvičit v leže. Nedochází k vnitřní stimulaci při pohybu.

Venušiny kuličky- v každé kuličce je dutina a v ní je vložena menší kulička z těžšího materiálu. Při pohybu ženy se malá kulička uvnitř rozhoupe a svou energii pak předává zpět vnějšímu obalu. To vytváří „nové“ pohyby uvnitř vagíny a vzniká samovolná stimulace. Kuličky stimulují ženu uvnitř vagíny po celou dobu, kdy jsou zavedené. S kuličkami nesedíme, neležíme, snažíme se s nimi pohybovat, nebo aktivně stahovat svaly pánevního dna.

Venušiny kuličky nejsou pouze erotickou pomůckou, ale jsou také pomůckou zdravotní, slouží jako prevence inkontinence. Touto nemocí obvykle trpí nejvíce ženy po porodu, kdy je oslabeno pánevní dno, ženy v menopauze a ženy po operacích. Proto jsou Venušiny kuličky doporučeny všem ženám, které si chtějí posílit pánevní dno a předejít tak nejen inkontinenci, ale také využít těchto posílených partií k dokonalému sexuálnímu zážitku se svým partnerem. Je ale důležité vybrat správný typ kuliček, pozor na to. Ne každá žena totiž dokáže Venušiny kuličky v pochvě udržet hned!!!

V našem obchůdku www.Intimm.cz Vám poradíme, které kuličky jsou vhodné právě pro Vás. Většina našich prodávaných kuliček v sadě mají propojení Venušiných a posilujících kuliček, to znamená, že mají různé váhy ale i vnitřní kuličky v každé kuličce, které při pohybu stimuluji ženu uvnitř pochvy.

Ženy, které mají ochablé svaly pánevního dna Venušiny a posilující kuličky o vyšší hmotnosti než 30- 40g většinou nejsou schopny v začátcích udržet. Je to tím, že mají ochablé svaly pánevního dna, které jim nedostatečně uzavírá pochvu a poševní vchod. Proto jsou pro takové ženy nejvhodnější sady kuliček různých hmotností, které se dají kombinovat podle toho, jak jsou na tom vaše svaly pánevního dna.

Kuličky pro tento účel jsou prodávány v sadě tzn., sada obsahuje více kuliček s různou velikosti a váhou. Lze proto kombinovat různé hmotnosti a nastavit si ideální hmotnost podle toho, jak máte aktivní svalstvo pánevního dna.

K aktivnímu posilování pánevního dna dochází tím, jak se žena podvědomě snaží udržet kuličky uvnitř těla a neustále stahuje svaly pánevního dna, čímž předcházíte inkontinenci i problémům s dosahováním orgasmu. Ženský orgasmus se totiž neváže jenom na psychiku, ale z velké části je ovlivněn zdravím a kondicí poševních svalů a vůbec svalů pánevního dna. Díky posílenému svalstvu pak žena také dokáže lépe nejen uspokojit muže ale dosahovat i vaginálního orgasmu.

Jak posilovat svaly pánevního dna, když mám problém udržet kuličku, i tu nejlehčí, nebo jsem si vybrala pouze dvě kuličky a ty neudržím?

Nejspíše máte ochablé svaly pánevního dna, začínejte proto pomalu, a to s nejlehčí kuličkou, stačí když se ji pokusíte udržet v pochvě alespoň chvilku, klidně jen minutu, nebo pár sekund, nejsou důležité hodinové intervaly. Pokud máte dvě kuličky, můžete posilovat svaly pánevního dna v leže, to znamená, že si vložíte v leže kuličky do pochvy a budete se snažit zvedat pánev nahoru a dolů. Tím se budou kuličky pohybovat uvnitř pochvy a vytvářet vibrace, aniž byste vy vyvíjely jakoukoliv aktivitu stahováním svalů. Následně můžete zkusit i jiné cviky v leže kdy se nesmíte ale dostat do svislé polohy, aby vám kuličky nevypadly :)) Taky se můžete pokusit stahovat pánevní dno v leže, vnímejte, jestli se Vám podařilo kuličky alespoň trochu dostat do pohybu, jestli ano, pochvalte se :)). Úplně stejně můžete postupovat i s těžšími kuličkami, s těmi se dá taky krásně cvičit v leže. Buďte trpělivé, nespěchejte, myslete na to, že svaly pánevního dna jsou svaly, dá se s nimi opravdu krásně pracovat jen to chce čas.

Pokud máte ochablé svaly pánevního dna, začínejte pomalu, a to s nelehčí kuličkou a stačí když se ji pokusíte udržet v pochvě alespoň chvilku, klidně jen minutu, nejsou důležité hodinové intervaly.

A jak poznáte že máte ochablé svaly?

Vložte si kuličku, nejlépe v leže, do pochvy, postavte se a zkuste se pomalu pohybovat. Pokud kuličku uvnitř pochvy udržíte, aniž by vám vypadávala, pohybujte se s ní a vibrace uvnitř aktivuje pochvu, aniž byste vy vyvíjely jakoukoliv aktivitu. Pokud ji v pochvě neudržíte, stůjte ze začátku na místě a snažte se kuličky udržet v pochvě alespoň pár sekund a pokračujte třeba až další den. Každá žena jste jiná, ojedinělá, vnímejte své tělo. Pokud nejste schopné kuličky udržet, dejte tělu čas a zkuste to opravdu až další den, nebo později. Pomalu si prodlužujte intervaly tak, aby vám to bylo příjemné. Až na tom vaše svaly budou lépe a vy budete schopny nejlehčí kuličku v pochvě udržet tak, aby vám z ní nevypadla, můžete se s ní pohybovat a vibrace vám aktivuje pochvu, aniž byste vy vyvíjely jakoukoliv aktivitu. Přejděte pak na kuličky o vyšší hmotnosti, které se budete muset opět snažit v pochvě udržet a aktivovat tak svaly pánevního dna. Zda to bude jen pár minut, nebo jen sekund, není důležité, důležité je pokročit a prodlužovat si intervaly.

A co většina žen od kuliček očekává?

O Venušiných kuličkách se napsalo mnoho a díky toho si je spousta žen koupí z důvodu očekávání nějakého prožitku uvnitř vagíny. Milé ženy, pokud nejste vaginálně orgastické a neprožíváte orgasmus stimulaci mužského penisu uvnitř pochvy, většinou jste pak po prvním zavedení Venušiných kuliček zklamané.  Pokud nedosahujete vaginálního orgasmu, tím myslím orgasmu uvnitř pochvy, máte malou pravděpodobnost že s kuličkami orgasmu dosáhnete hned při prvním zavedení. To neznamená ale, že dosáhnout orgasmu se vám nikdy nepodaří. Po častějším používání kuliček se pochva zcitlivuje a stává se prokrvenější, vy začnete vnímat i vibraci uvnitř pochvy a časem můžete dosahovat i vaginálního orgasmu. Ale vše chce svůj čas a trpělivost, použít kuličky dvakrát opravdu milé ženy nestačí, chce to trpělivost a mít svůj cíl :))

Ze zdravotního hlediska je doporučeno používat Venušiny kuličky, které se před použitím nemusejí vyvářet, stačí je pouze ošetřit antibakteriálním přípravkem (desinfekcí) určenou přímo na erotické pomůcky. Takové Venušiny kuličky jsou vyrobeny z hygienického lékařského silikonu, nebo jsou tímto silikonem alespoň potaženy. Nedoporučujeme používat kuličky plastové s provázkem, které jsou sice levnější ale taky dosti hlučné a z hygienického hlediska je nelze používat jinak, než-li s ochranou.

Nikdy se neřiďte pouze tím, co Vám řekla kamarádka, nebo jste si někde přečetly. Každá z Vás jste ojedinělá bytost, a proto vnímejte své tělo. Některá z Vás může kuličky v pochvě mít i několik hodin a užívat si vibrace a vzrušení, jiná z Vás je sotva udrží pár sekund. Vše chce svůj čas, buďte trpělivé, vnímejte své tělo a pocity.