Bolesti při sexu?

Máte problémy s bolestmi při sexu? Nejspíše bude vaše pánevní dno stažené. I stažené pánevní dno je problém, nejen ochablé pánevní dno. Na druhou stranu pokud máte potíže s únikem moči při pšiknutí, zakašlání, smíchu nebo zvedání břemene, prostě při zvýšení nitrobřišního tlaku, bude nedostatečně silné vaše pánevní dno a nedokáže vykonávat svou funkci, nedostatečně uzavírá nejen močovou trubici. Svaly pánevního dna je důležité umět aktivovat, ale neméně důležitá je taky relaxace. Mějte aktivní svaly pánevního dna, hrají velkou a důležitou roli v životě každé ženy.